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60代からの筋トレ！トランポリン6か月間続いた訳？達成感・爽快感が半端ない！
今年の1月から始めたトランポリンエクササイズ。 三日坊主の私が、6か月も続いた訳を振り返ってみると!(^^)! […]
2018/07/03 -
60代からの筋トレ！トランポリン5か月間の効果は？いろんなアウトドアスポーツにチャレンジ！
5月は、ゴールデンウィークもあり、全8回のエクササイズにしか参加できませんでしたが。 5か月間、トランポリンエ […]
2018/06/01 -
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60代からの筋トレ！トランポリン3か月間の効果は？ライブも全身ノリノリで♪♪
2018年1月から始めたトランポリンエクササイズ。 3か月目は全13回のエクササイズを受けました。 […]
2018/04/02 -
６０代からの筋トレ！トランポリンエクササイズ！『JUMP ONE 銀座』！
『JUMP ONE 銀座』でのトランポリンエクササイズをはじめて3か月目。 このトランポリンエクササイズは、ヨ […]
2018/03/10 -
60代からの筋トレ！トランポリンエクササイズ！2か月目はダンベルにチャレンジ？！
トランポリンを初めて２か月。 今月は他の予定と重なり、全７回で終わってしまいましたが。 週１回から２回のペース […]
2018/02/27 -
60代からの筋トレ！トランポリンエクササイズ！1か月間続けた効果はいかに？
トランポリンエクササイズをはじめて約1か月が経ちました。 1月は、12回のレッスンをこなすことができました。 […]
2018/01/30