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60代からの筋トレ!トランポリンエクササイズ2回目は!汗びっしょりで気分爽快!

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『JUMP ONE 銀座』で2回目のトランポリンエクササイズ体験。

ベイシックなジャンプが2つ。

最初の2曲は、ベイシックジャンプの練習。

その後、本番の曲で、いろいろアレンジした動き!

スタジオが真っ暗になり、照明が乱れ飛んで、

みんなが一斉に、歓声をあげ、気分は最高潮!

汗びっしょりで、水分補給!

かなり、心拍数が上がってきて、結構しんどい!

何とか、最後のクールダウンまで持ちこたえました。

終わったあとは、気分爽快!

 

「そんな年寄は、他にいるの?」とバカにしながらも面白がっている娘。

言われてみれば、昨日も今日も、私が最年長かも?

先生は、70代の方もいますよ、とおっしゃっていましたが・・・。

とにかく、60代でもトランポリンエクササイズはできそうです。

年は考えず、いろんなことにチャレンジしてみたいですね。

何事も、健康で楽しくできるのが一番♪♪

持続することが大切ですが・・・。

 

夕方、皇居の二重橋のライトアップをみて帰ろうと思っていましたが。

ライトアップは、天皇誕生日の明日からでした。残念・・・。

銀座のApple Storeに立ち寄り、大手町まで歩いてメトロに乗りました。

 

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ライター紹介

natty

natty

私は、旅大好き・冒険大好きな超アクティブおばちゃんです。
「発見・出会い・刺激」を求めて、全国どこにでも飛んで行きます。
基本はきままな一人旅。時には旅友と一緒に女子旅に出かけたり。
旅に出る方も、また、なかなか出かけられない方も、このブログで一緒に旅を楽しんでいただけたら嬉しいです。

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